板栗也称为板栗，在中国的载培历史时间较为久远，板栗含丰富多彩的维他命C、矿物以及他钾、锌、铁等各种各样原素，拥有“坚果之王”的美誉。板栗口味香甜，不但能够直接生吃还可用以粮食加工，烹饪酒席和副食，十分火爆。现阶段板栗价格多少钱一斤?有什么作用功效及食用忌讳呢?下边就和惠农网网编一起来看一下吧。
板栗价格
2019板栗价格
下边惠农网网编简易的梳理了一些今天板栗的最新报价：河北省唐山市迁西县野生板栗7.5元/斤;河北省唐山市迁西县油栗8.5元/斤;四川成都双流县迁西板栗8.5元/斤;山东省泰安市泰山区畅优板栗6.5元/斤;河北省唐山市遵化市燕山板栗6.9元/斤;辽宁鞍山市铁西区丹东板栗1.8元/斤;陕西省咸阳市彬县云南省板栗4.9元/斤;山东省枣庄市蒙阴县临沂市板栗5.8元/斤;四川成都双流县青龙板栗5.3元/斤等，左右价钱供参考。
板栗的功效功效
板栗的功效功效
1、健康保健肠胃，减轻脾胃虚
生活起居中，立即食用吹干后的生板栗有益于健康保健肠胃。板栗除开能够直接生吃，可以和籼米一起煮粥，板栗粥对脾胃虚弱所造成的肠功能紊乱症状有一定的效果，还可以减轻老人的消化不好。
2、有利于吸收
板栗中丰富多彩的胡罗卜素、碳水化合物及铁、钙等营养元素及其绵软的低聚果糖，平常里长期性的食用不但能够健脾养胃、健脾胃，对消化道也是益处。
3、减肥瘦身、养颜美容
板栗中带有较多的高淀粉，能够填补人体所必须的动能。针对减肥瘦身的女生们来讲，能够考虑到挑选用板栗替代主要食品的食材。另外，板栗可以具有美容养颜的作用，一举两得。
4、提升人体免疫能力
板栗一直常有坚果之王的美誉，这关键得益于板栗中带有很多的淀粉、蛋白、人体脂肪、维他命等人体所必须的多种多样营养元素。因此平时中经常性的常常食用板栗，可以协助大家提升本身的免疫能力，提升了疾病防治工作能力。
5、防范骨质疏松症
板栗中丰富多彩的维他命C有益于保持门牙、人体骨骼、毛细血管全身肌肉的一切正常功能，对骨质疏松症、腰小腿酸痛、骨筋痛疼、全身乏力等病症有一定的防范和疗效，进而协助延迟人体衰退。
板栗的食用忌讳
板栗的食用忌讳
1、糖尿病人忌用
板栗中含一半左右的淀粉，归属于糖分，很多的淀粉被糖尿病人消化吸收后，会转换变成血糖值，非常容易造成血糖值的上升，因而糖尿病人都不建议吃板栗。
2、脾胃虚寒，消化不好者不适合多食，能够和其他的的食材煮出粥喝
板栗不管直接生吃或熟吃对人体胃肠的作用规定都较为高。板栗生吃难吸收，熟菜又非常容易滞气。因此有脾胃虚寒、消化不好、肚胀的状况，不管生吃熟菜最好不要多吃。
3、孕妇、小儿便秘者不应多食板栗。